Таны сарын тэмдэг хугацаандаа ирэхгүй байгаагийн шалтгаанууд. Эмэгтэй хүн бүр заавал уншаарай!

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам олон эмэгтэйчүүд мөчлөгийн эмгэгтэй нүүр тулгардаг сарын тэмдгийн хоцрогдол илрэх буюу нөхөн үржихүйн системийн үйл ажиллагаанд эмгэг судлалын хүрээнд тайлбарлах боломжгүй өөрчлөлт гардаг. Үүнд мэдээж зарим гадаад хүчин зүйлс нөлөөлнө. Тэдгээрийг мэдэж авч, анхааралдаа авах хэрэгтэй. 1. Стресс Орчин цагт олон эмэгтэйчүүд стресстэй холбоотойгоор сарын тэмдгийн хоцрогдолтой нүүр тулгардаг болсон.Ихэнх нөхцөлд энэ үзэгдэл түр хугацааных байх бөгөөд 7 хоногоос 1 сар үргэлжилдэг. Ажил,гэр бүл,хайр дурлал, сэтгэл санааны хямрал, гэнэтийн таагүй зүйлсээс болж стресстэх нь үүнд нөлөөлдөг.2. Жингийн хэлбэлзэл Овуляци болон сарын тэмдгийн мөчлөгөөс шалтгаалж, хэр их хэмжээтэйгээр эмэгтэй даавар ялгарах нь өөхний эдэд шууд нөлөө үзүүлдэг байна. Хэтэрхий их эсвэл бага ялгарснаас шалтгаалж, эстрогены хэмжээнд өөрчлөлт орох болон сарын тэмдгийн хоцрогдол үүснэ.3. Хатуу хоолны дэглэм Хэд хэдэн төрлийн хоол хүнснээс шууд татгалзах нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийг тогтсон хугацаанд ирэхэд нь саад болдог.4. Нойр муудах,сэрүүн байдал Архаг нойрны дутагдалд орохоос гадна давхар стресстэх нь сарын тэмдгийн хоцрогдол бий болоход хүргэдэг хүчин зүйлсийн нэг юм. 5. Ядралт Бүх нөөц бололцоогоо шавхаж ажиллах нь сарын тэмдгийн хоцрогдлын нэг шалтгаан гэж ойлгож болно. Тэр тусмаа хэрэв эмэгтэй хүн маш их стресстэж, биеийнх нь жинд өөрчлөлт орсонтой холбоотойгоор сайн унтаж, амарч чадахгүй байх үүнд бас хамаатай.6.Урт зайтай аялал Цагийн бүсийг хэд хэдэн удаа солих нь биологийн хэмнэл болон бодит өдрийн цагийн зөрүүг зайлшгүй гаргах хэрэгтэй болгодог.Энэ нь дааврын ялгаралтад шууд нөлөө үзүүлнэ. Тэнцвэргүй байдал үүсэж,улмаар сарын тэмдгийг хугацаанд нь ирэхэд саад учруулдаг.7. Хэт их биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн Хэт их биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийснээр ядрах бөгөөд ингэснээр дааврын тэнцвэрт байдал алдагдана.Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгт хэвийн бус байдал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг байна.8.Дааврын жирэмслэлтээс сэргийлэх арга Туршлагатай мэргэжилтэн хувь хүний хэрэгцээнээс хамаарч,жирэмслэлтээс хамгаалах эмийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд аль болох сөрөг нөлөөг нь урьдчилан тооцоолж, сарын тэмдгийн мөчлөгт доголдол үүсгэх боломжтой гэдгийг харгалзан үзэх хэрэгтэй талаар зөвлөжээ. ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө Таны толгой яаж өвддөг вэ? ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ ХАМААРААД ШАЛТГААН НЬ ӨӨР БАЙДАГ. Мөн сод нь бактерийг устгахгүй учир бага зэрэг уксус, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эфирийн тос нэмж хортой бактериас салж болно. Хэрвээ та амны хөндийн ариун цэврийг сахихад хэрэг болох хямд, үр дүнтэй хэрэгсэл хайж байгаа бол хүнсний сод хамгийн сайн хэрэгсэл юм шүү. Үр дүн нь өөр байж болох ч аюулгүй учир ямар үр дүн гарах нь вэ гэж хэрэглэж үзэхэд буруу зүйл огт үгүй билээ.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай.Таны толгой үргэлж өвддөг байгаад, учир шалтгааныг нь мэдэхгүй, өвчин намдаах эмийг ихээр уудаг бол, анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Бид та бүхэндээ толгойн өвчлөлийн төрөл, хэрхэн өвддөг, болоод учир шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим тохиолдолд толгой хүчтэй өвдөх нь, цус харвалт, аневризм, хавдар зэргийн шинж тэмдэг байх магадлалтай. Хэрвээ таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол даруй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна. Толгой тэсэхийн аргагүй хүчтэй өвдөх үед аянга цохих мэт мэдрэмжийг тархинд өгдөг. Ийнхүү өвдөх нь ихэвчлэн 60 секунд орчим үргэлжилдэг байна. Тархины ямар нэгэн эмгэг, ачааллаас үүдэлтэй. Хэрвээ биеийн хүчний ажил хийсний дараа таны толгой ихээр өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл “аневризм”-ийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ таны толгой өвдөж, юм мартан, хий юм үзэж байгаа бол цус харвахын шинж тэмдэг юм.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай. зурган илэрцүүд:Тиймээс яаралтай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ толгой тань байнга хүчтэй хатгуулж өвддөг, тэрчлэн их хэмжээгээр өвчин намдаах эмийг ууж хэвшсэн бол яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа орсон осол эндэгдэлтэй холбоотой байж болно. Нас ахисантай холбогдуулан толгой эргэх, өвдөх нь цусны даралттай холбоотой. Толгой дээр хүчтэй юм унах, цохиулах мэт өвдөж байгаа бол энэ нь тархи хөдөлж, доргисонтой холбоотой байж болох юм.Хэрвээ таны нүд улайж, ухархай дагаж өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл аневризм шинж тэмдэг байх талтай. Толгой эргэж, дотор муухай оргин, бөөлжис цутгаж байгаа бол та менингит өвчнөөр өвчилсөн байж болзошгүй.Мөн энэ өвчний үед хүзүү мөр хөших, халуурах шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрвээ удаан хугацаанд намдахгүй толгой өвдөж байгаа бол цэвэр агаарт гараарай. Хүчилтөрөгч дутагдсанаас ийнхүү толгой өвддөг байна. Хэрвээ таны гэр бүлийн гишүүд дунд тархины өвчлөл, хорт хавдартай байгаад таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэхэд  гэмгүй юм.Д.Золзаяа

ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө ШҮДНИЙ ӨНГӨР, ХОРХОЙ, БАКТЕРИАС ГАНЦХАН ЗҮЙЛИЙН ТУСЛАМЖТАЙГААР САЛАХ АРГААмны ариун цэврийг сахих хэрэгсэл хэмээн дэлгүүрт байх бүтээгдэхүүний ихэнхийг янз бүрийн шүдний оо, ам зайлагч зэрэг зүйлс эзэлдэг байна. Олон хүн амны хөндийн цэвэрлэгээнд өөрийн хэрэглэдэг, дасал болсон зүйлээ л хэрэглэх ба ямар нэг шинэ зүйлээр сольж үзэх талаар огт боддоггүй билээ. Гэсэн хэдий ч энгийн боловч үр дүнтэй арга бий бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй, гал тогооны өрөөний нэгэн гол хэрэгсэл болох хүнсний содыг хүмүүс тэр болгон тоодоггүй байна. Энэ нь маш хямд, байгалийн гаралтай, шүдний оо шиг янз бүрийн химийн элемент агуулдаггүй, шүдний өнгөр, чулуу зэргийг арилгах төдийгүй өөр бусад олон ач тустай билээ. Шүдний цэвэрлэгээнд хүнсний сод ашиглах нь Шүдээ цэвэрлэхдээ хүнсний сод ашиглаж бай.Шүдний сойзоо усанд угаагаад хүнсний содонд дүрж оо маягаар хэрэглэнэ. Дараа нь сойзоо угааж амаа усаар зайлна. Дээрээс нь янз бүрийн эфирийн тос нэмэх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх төдийгүй амны хөндий цэвэр, сайхан болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөн хүнсний сод дээрээ бага зэргийн давс, ганц дусал уксус нэмж халдваргүй байх нөхцөлийг нэмэгдүүлж болно. Хүнсний содын бусад давуу тал Хүнсний сод нь амны хөндийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулах ба чухам энэ хүчиллэг байдал нь тэрхүү муухай үнэрийн эх үндэс юм. Мөн содыг амны хөндийн янз бүрийн жижиг шарх, ярыг эдгээхэд ашиглах ба усанд уусгаад амаа зайлах байдлаар хэрэглэнэ. Буйлны өвчин нь шүдний өнгөр, шүд хоорондын чулуунаас болж бий болдог. Хүнсний сод хэрэглэн эдгээрийг үгүй болгон буйлаа эрүүл байлгаж болно. Сод нь бага зэрэг ширхэгтэй учир шүдээ цэвэрлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй ба шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм шүү.