ХАЛУУН НОГОО ба ЭРҮҮЛ МЭНД

ХАЛУУН НОГОО ба ЭРҮҮЛ МЭНД Хүн төрөлхтний түүхийг бүтээж, улс үндэстний түүхийг өөрчилсөн хүнсний төрөлд элсэн чихэр, кофе, цай, халуун ногоо ордог.Маш олон төрлийн халуун ногоо, амтлагчид бий. Чинжүү гэхэд л 4000 гаруй төрөлтэй шүү дээ. Америк тивээс гаралтай чили халуун ногоог 15-16-р зууны үед Европын худалдаачид дэлхий даяар тархахад тусалсан.Харин Дорнын орнуудаас цагаан гаа, хар перец, шанцай гэх мэт ногоонууд дэлхийд түгжээ.Халуун ногоог хамгийн ихээр хэрэглэдэг улс орнуудад Энэтхэг, Тайланд, Хятад, Мексик, Малайз, Ямайка, Солонгос ордог бол хамгийн бага буюу бараг хэрэглэдэггүй улс Дани гэжээ.Байгалийн гаралтай, химийн нэмэлт бодисгүй халуун ногоог зохистой хэмжээгээр хэрэглэбэл ашиг тус нь: • цусны эргэлт хэвийн болно. Хоолыг шатаах нь цусны судсыг өргөсгөж, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, даралтыг тогтворжуулдаг• Зүрх судасны эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Халуун ногоотой хоолонд агуулагдах капсаицин нь муу холестеролыг бууруулж, сайн холестеролыг нэмэгдүүлдэг.• Хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Ходоодны шүүс ялгаралтыг өдөөдөг. Ходоодны шархлаа, гастритын үүсгэгч бодис болох спираль бактерийг саармагжуулдаг.• Жин хасахад тусалдаг. Халуун ногоотой хоол хүнс нь өлсгөлөнгөөс ангижруулж, чихэрлэг, шорвог, өөх тостой хоол идэх хүслийг бууруулдаг.• Ханиадыг намдаана. Шатаж буй аяга нь хамрын түгжрэлийг арилгаж, гуурсан хоолойноос салиа ялгаруулж, спазмыг арилгаж, салст бүрхэвчийг бэхжүүлдэг.• Сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг. Стрессийг тайлж, мэдрэлийн системийн ачааллыг бууруулж, аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.Харин хэтрүүлэн хэрэглэвэл хор:• Гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл байгаа тохиолдолд ходоод гэдэсний замын өвчин нь эдгээр өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж, улмаар ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. • Зүрхний шархыг өдөөдөг.• Сармис, сонгино болон өвөрмөц үнэртэй бусад хоол хүнс хэрэглэсний дараа амнаас эвгүй үнэр гарч ирдэг.• Амт нахианы мэдрэмтгий байдлыг зөрчдөг бөгөөд энэ нь амтлагч, амтлагчгүй аяганд сонирхолгүй болоход хүргэдэг (тэд зөөлөн мэт санагддаг).• Капсаицин нь хоол боловсруулах системд задрахгүй, үрэвссэн эдийг түлэхгүйн улмаас hemorrhoids -ийг хүндрүүлдэг.Хашир Анжигай ингэж хэлэв БлогЭх сурвaлж