ЧИПС НЭРЭН ДООР УРГАМЛЫН ТОС ХҮҮХДЭДЭЭ УУЛГАСААР Л БАЙХ УУ

Чипсийг төмс л гэж ойлгоод байдаг. Яг үнэндээ төмс биш цардуул юм билээ ш дээ. Төмсөөр хийсэн чипс бий ч. (Төмсөөр хийсэн чипс ялгаагүй муу хүнсэндээ ордог) Дэлгүүрийн лангуун дээрх чипсний ихэнх нь төмсний цардуулаар хийсэн чипс эзэлж байна. Чипсэнд хүүхдэд хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодис, уураг, эслэг гэхээр юм бараг байхгүй. Эсэргээрээ: Асар их ургамлын тосонд төмсний цардуулыг хэлбэрт оруулж чанаж болгодог учир ичлэг өндөр, давс, цардуул ихтэй болохоор хүүхдийн таргалалтад нөлөөлөгч гол эд.Өнөө сонгины амттай, халуун ногоотой, сийртэй, чинжүүтэй юу юутай билээ дээ амт оруулагчууд нь химийн нэмэлт E кодтой бүтээгдэхүүнээр хийдэг. Товчхондоо Junk food буюу “Хогон хүнс” нэршилд орж явдаг бүтээгдэхүүнийг үр хүүхдээ эрхлүүлж өдөр болгон авч өгсөөр л байна. Өөрсдөө чипс орсон “Шинэ жил”, “Хүүхдийн баяр”-ын бэлэг авч өгч анхнаасаа амтанд нь оруулчихаад. Өнөөдүүл нь дэлгүүр хоршоо орохоороо ар гэдэргээ савж чипс нэхэж уйлангуут нь хүүхдэдээ нээг их хайртай эрхлүүлдэг баатрууд болж чипс авч өгөөд байгаа бол…Уучлаарай та хүүхдээ хайрлах нэрээр хорлоод байнаа гэдгээ ойлгоорой. Зассс. Би хүүхдэдээ лаагаа авч өгнө үү. Луувангаа авч өгнө үү. Чамд ер нь ямар хамаатай юм гэж бодож байвал. Цаана чинь. Чипс өдөр болгон иддэг хүүхэд таван жилийн дараа үс, хөмсөг, сормуус цайх өвчинд нэрвэгддэг болохыг эрдэмтэд нотолчихоод байна. Хамгийн харамсалтай нь бидний өсөх ирээдүй болсон бага насны хүүхдүүд, 10 жилийнхэн бүүр цаашлаад оюутан залуусын хэрэглээнд чипс битүү байна гэж бодохоор аймшигтай.Ядаад албан байгууллагуудын хүний нөөцийнхөн минь ээ “Шинэ жил”-ийн бэлгэндээ нээх хөөрхөн чипс хийхгүй байвал гоё ш дээ. Өө нээрээ миний ойрын хүрээлэлд ч өдөр болгон хүүхдэдээ чипс авч ордог хүн байсаан байсан. Хүн хэлэхээс нааш, цаас чичихээс нааш гэж. Чипсний хоруу чанарыг тэр бүр мэдэхгүй байсан дүүдээ хэлж ойлгуулснаар ямар ч л байсан орой болгон охиноо эрхлүүлж чипс авч өгдөг рефлексийг нь болиулсан юм байна шүү нээрээ. Ажлаасаа тараад -за өнөө хэд маань гар хараад байдгийн дэлгүүрээс жаал жуул юм аваад орьё гээд тор луугаа чипс хийх гэж байснаа нэг ч гэсэн аав, ээж лангуун дээр буцаагаад тавьбал энэ бичвэрийг цаг гаргаж бичсэний хэрэг гарах биз ээ.Хүүхдэд шим тэжээлтэй зөндөө хүнс бий. Зав зайгаараа оруулаад явахыг хичээнээ. ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө Таны толгой яаж өвддөг вэ? ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ ХАМААРААД ШАЛТГААН НЬ ӨӨР БАЙДАГ. Мөн сод нь бактерийг устгахгүй учир бага зэрэг уксус, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эфирийн тос нэмж хортой бактериас салж болно. Хэрвээ та амны хөндийн ариун цэврийг сахихад хэрэг болох хямд, үр дүнтэй хэрэгсэл хайж байгаа бол хүнсний сод хамгийн сайн хэрэгсэл юм шүү. Үр дүн нь өөр байж болох ч аюулгүй учир ямар үр дүн гарах нь вэ гэж хэрэглэж үзэхэд буруу зүйл огт үгүй билээ.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай.Таны толгой үргэлж өвддөг байгаад, учир шалтгааныг нь мэдэхгүй, өвчин намдаах эмийг ихээр уудаг бол, анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Бид та бүхэндээ толгойн өвчлөлийн төрөл, хэрхэн өвддөг, болоод учир шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим тохиолдолд толгой хүчтэй өвдөх нь, цус харвалт, аневризм, хавдар зэргийн шинж тэмдэг байх магадлалтай. Хэрвээ таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол даруй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна. Толгой тэсэхийн аргагүй хүчтэй өвдөх үед аянга цохих мэт мэдрэмжийг тархинд өгдөг. Ийнхүү өвдөх нь ихэвчлэн 60 секунд орчим үргэлжилдэг байна. Тархины ямар нэгэн эмгэг, ачааллаас үүдэлтэй. Хэрвээ биеийн хүчний ажил хийсний дараа таны толгой ихээр өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл “аневризм”-ийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ таны толгой өвдөж, юм мартан, хий юм үзэж байгаа бол цус харвахын шинж тэмдэг юм.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай. зурган илэрцүүд:Тиймээс яаралтай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ толгой тань байнга хүчтэй хатгуулж өвддөг, тэрчлэн их хэмжээгээр өвчин намдаах эмийг ууж хэвшсэн бол яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа орсон осол эндэгдэлтэй холбоотой байж болно. Нас ахисантай холбогдуулан толгой эргэх, өвдөх нь цусны даралттай холбоотой. Толгой дээр хүчтэй юм унах, цохиулах мэт өвдөж байгаа бол энэ нь тархи хөдөлж, доргисонтой холбоотой байж болох юм.Хэрвээ таны нүд улайж, ухархай дагаж өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл аневризм шинж тэмдэг байх талтай. Толгой эргэж, дотор муухай оргин, бөөлжис цутгаж байгаа бол та менингит өвчнөөр өвчилсөн байж болзошгүй.Мөн энэ өвчний үед хүзүү мөр хөших, халуурах шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрвээ удаан хугацаанд намдахгүй толгой өвдөж байгаа бол цэвэр агаарт гараарай. Хүчилтөрөгч дутагдсанаас ийнхүү толгой өвддөг байна. Хэрвээ таны гэр бүлийн гишүүд дунд тархины өвчлөл, хорт хавдартай байгаад таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэхэд  гэмгүй юм.Д.Золзаяа

ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө ШҮДНИЙ ӨНГӨР, ХОРХОЙ, БАКТЕРИАС ГАНЦХАН ЗҮЙЛИЙН ТУСЛАМЖТАЙГААР САЛАХ АРГААмны ариун цэврийг сахих хэрэгсэл хэмээн дэлгүүрт байх бүтээгдэхүүний ихэнхийг янз бүрийн шүдний оо, ам зайлагч зэрэг зүйлс эзэлдэг байна. Олон хүн амны хөндийн цэвэрлэгээнд өөрийн хэрэглэдэг, дасал болсон зүйлээ л хэрэглэх ба ямар нэг шинэ зүйлээр сольж үзэх талаар огт боддоггүй билээ. Гэсэн хэдий ч энгийн боловч үр дүнтэй арга бий бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй, гал тогооны өрөөний нэгэн гол хэрэгсэл болох хүнсний содыг хүмүүс тэр болгон тоодоггүй байна. Энэ нь маш хямд, байгалийн гаралтай, шүдний оо шиг янз бүрийн химийн элемент агуулдаггүй, шүдний өнгөр, чулуу зэргийг арилгах төдийгүй өөр бусад олон ач тустай билээ. Шүдний цэвэрлэгээнд хүнсний сод ашиглах нь Шүдээ цэвэрлэхдээ хүнсний сод ашиглаж бай.Шүдний сойзоо усанд угаагаад хүнсний содонд дүрж оо маягаар хэрэглэнэ. Дараа нь сойзоо угааж амаа усаар зайлна. Дээрээс нь янз бүрийн эфирийн тос нэмэх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх төдийгүй амны хөндий цэвэр, сайхан болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөн хүнсний сод дээрээ бага зэргийн давс, ганц дусал уксус нэмж халдваргүй байх нөхцөлийг нэмэгдүүлж болно. Хүнсний содын бусад давуу тал Хүнсний сод нь амны хөндийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулах ба чухам энэ хүчиллэг байдал нь тэрхүү муухай үнэрийн эх үндэс юм. Мөн содыг амны хөндийн янз бүрийн жижиг шарх, ярыг эдгээхэд ашиглах ба усанд уусгаад амаа зайлах байдлаар хэрэглэнэ. Буйлны өвчин нь шүдний өнгөр, шүд хоорондын чулуунаас болж бий болдог. Хүнсний сод хэрэглэн эдгээрийг үгүй болгон буйлаа эрүүл байлгаж болно. Сод нь бага зэрэг ширхэгтэй учир шүдээ цэвэрлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй ба шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм шүү.